7 خطوات لروتين العناية بالجسم

تعد العناية بالجسم والبشرة من أهم الأمور التي تشغل بال الكثير من الرجال والنساء وخاصة الفتيات، ممن يبحثون الجمال ويتبعون روتين البشرة بشكل عام، ومن خلال مقالنا اليوم سوف نتحدث سويا عن روتين العناية بالجسم من خلال 6 خطوات لروتين العناية بالجسم، سوف تحصلين على نضارة في البشرة وجمال في الجسم ككل، حيث أن فصول السنة المختلفة والعديد من العوامل الجوية المتغيرة تؤثر بالسلب على الجسم ولذا فلابد من أتباع روتين العناية بالجسم بالشكل الصحيح.

*أفضل 6 خطوات لروتين العناية بالجسم

سوف نذكر سوياً 6 خطوات لروتين العناية بالجسم، والتي نستطيع من خلالها العناية بالبشرة والجسم بالكامل، سواء كان في فصل الصيف أو خلال فترة الشتاء، حيث استمتعي بـ دوف لوشن المرطب للجسم  فهو لوشن دوف المغذي للجسم بالأفوكادو و الكاليندولا، فهو فعال في الترطيب للجسم ويعمل على اكتمال اللمسة الجمالية للجسم والعناية به.

1) العناية بالبشرة

عن طريق عمل اختبار البشرة الذي نقوم به يعد من أهم الخطوات التي لابد من القيام بها لأن معرفة نوع البشرة سوف يسهل الكثير في اختيار المنتجات المناسبة لها، كما أن الحفاظ على البشرة من أهم خطوات روتين العناية بالجسم، حيث يساعد ذلك على منح البشرة الحيوية والنشاط، وقد تساهم في ظهور الوجه بشكل مشرق ومميز وجذاب مع مرور الزمن، ولهذا السبب فمن الأفضل أن نقوم بعمل اختيار لنوع البشرة قبل البدء  في الروتين اليومي، أو الروتين الأسبوعي عن طريق مراقبة ظهور المسام وتواجدها هل تتواجد بشكل طبيعي أم تظهر أكثر من الطبيعي، مع اختبار طبيعة البشرة هل بها لمعة أم لا، ونوع الجلد، لأن كل هذه الأمور ضرورية للحفاظ والعناية ببشرتك.

جربي نيتروجينا فيزيبلي رينيو المرطب للجسم فهو من أفضل منتجات العناية بالجسم، حيث أن استخدام هذا المرطب يمنح بشرتك مظهراً جميلاً مرطبً، يتميز مرطب نيتروجينا بتركيبته النرويجية التي يوفر ترطيب طويل الأمد للجسم، ويتميز بقوامه الكريمي يذوب بالبشرة بسرعة فائقة

ويرطب جميع أجزاء الجسم، إلي جانب أنه غني بالمعادن التي تمنح البشرة الكولاجين الذي يمنحها الشباب الدائم ولذا فهو المنتج الأفضل للعناية بالبشرة، والجسم.

2) النوم لمدة 7 ساعات من أهم خطوات روتين العناية بالجسم

لابد من الحصول على قسط كافي من الراحة والنوم حتى تتمتع بشرتك بالنضارة والحيوية، حيث أن الجسم خلال هذه الفترة يقوم بمعالجة العديد من المشكلات في البشرة، ومنها جفاف البشرة والبهتان الذي يظهر عليها، ولذا فقد يعد النوم الكافي من أهم الخطوات في روتين العناية بالجسم.

3)الاستحمام بالمياه الباردة من أهم خطوات العناية بالجسم

من الجدير بالذكر أننا جميعاً نقع في حيرة في هذا الأمر وهو الاستحمام بماء بارد أم ساخن وما هو الأفضل في الاستخدام، فقد أتيت لكم بالحل الأمثل والذي صدر من خلال خبراء العناية بالجسم 

وهو أن الإستحمام بالماء البارد هو الأفضل لأنه يعد من الأنسب في الصباح حيث يمنح الجسم العديد من المنافع ومن أهمها:

يحارب الشيخوخة، ويسرع من تدفق الدورة الدموية،ويمنح البشرة النضارة، ويمنع البشرة من خسارة الزيوت الطبيعية التي تساعد في عدم ترهل البشرة ويمنحها الشباب والحيوية الدائمين.

وإذا كنتي تبحثين عن اكتمال العناية بالجسم فإليكٍ اكشتفي سانت آيفز لوشن الجسم المنعم بجوز الهند

والأوركيد الذي يمنح للجسم الترطيب والنعومة المطلوبة، حيث يحتوي على حليب جوز الهند، ومستخلصات

الأوركيد، شبيه بالحرير، ورائحته منعشة، يأتي معه غسول الجسم المصاحب له للاستحمام، ومن ثم وضعه بعده لتغذية البشرة.

4) ترطيب بشرة الجسم

تعد عملية ترطيب البشرة الخاصة بالوجه والجسم بالكامل من أهم خطوات الروتين اليوم الذي لابد من الاهتمام بها، ولذا فإن تطبيق المرطب على كل زاوية في جسمك هو إحداهما أساسيات الروتين اليومي، وهذا من أجل الحفاظ على حيوية البشرة، ويساهم في منح البشرة بكافة الفيتامينات التي تحتاج إليها لتظل رطبة، ومنتعشة.

ومن الأفضل من أجل الحفاظ على حيوية البشرة أن يتم تركيب الجسم خلال اليوم مرتين يومياً مرة في الصباح وأخرى في المساء، قبل النوم ولابد أن يكون الترطيب بعد الإستحمام، فعليكٍ أن تدلكي بشرتك جيداً بالزيوت الطبيعية التي تغذي البشرة وتزيد من رونقها ونشاطها.

جربي فيكتوريا سيكريت شاور جل فيلفيت باتلز هو عبارة عن غسول جل للجسم يخلق رغوة منعشة لتنظيف ونعومة الجسم بالكامل

فهو يتميز بتركيبته الفريدة من نوعها بخلاصة الصبار، كما يزيل الأوساخ ويترك البشرة ناعمة ونظيفة.

5) استعمال غسول للجسم أو صابونة مطهرة للبشرة

يجب عليك استعمال غسول مناسب للجسم أو صابونة مطهرة تعمل على تنظيف المسام وخبايا البشرة بكل دقة، ولذا فأنصحك باستخدام المنتجات التي تحتوي على ملح البحر، والذي يعد كفيل بتزويد الجسم بالمعادن الضرورية والهامة للجسم، كما يعمل على تنقية البشرة من الاوساخ حتى لا تظهر حبوب بالبشرة، أو بثور، والتخلص من الجلد الميت عن طريق استخدام فرشاة الجسم الجافة، استمتعي بمرطب وغسول شيا مويستشر للجسم بخلاصة زيت جوز الهند فهو يترك البشرة ناعمة و يغذيها وينظفها.

6) التعرض لأشعة الشمس من روتين العناية بالجسم

تزود أشعة الشمس البشرة بالفيتامين C الذي يمنح البشرة الإشراق والنضارة، كما تصبح البشرة ذات ملمس ناعم حرير، كما يزيد بريقها، ولكن لا تكثري من التعرض لأشعة الشمس القوية حتى لا تسبب لكي البقع الداكنة في الجسم، وفي حالة كانت بشرتك حساسة، لابد من استخدام واقي الشمس " صن بلوك " على البشرة لحمايتها من أشعة الشمس.

قومي باستخدام نيفيا كريم للجسم بزبدة الكاكاو والذي يحتوي على  ترطيب عميق وغني بزبدة الكاكاو وفيتامين ه‍ـ الذي يوفر عناية فائقة بالرطوبة الذي يستمر لمدة 48 ساعة، فهو مناسب جدا للبشرة الجافة.

7) إزالة الشعر بالشفرة بالطريقة الصحيحة

تعد إزالة الشعر من الجسم من أسهل الطرق، وخاصة بالشفرات  ولكن قد يضر بالبشرة ويعرضها للجفاف ولذا فلابد من الاهتمام بالترطيب، بللي جسمك بالماء الدافئ قبل الشفرة، ثم استخدمي كريم خاص للإزالة الشعر، مع ضرورة تمرير الشفرة باتجاه الشعر حتي لا تعرض البشرة للتهيج والالتهاب.

استخدمي سوب اند جلوري كريم ليك او اي ملمع للجسم، فهو من أفضل الكريمات المرطبة للجسم والبشرة، يتميز بتركيبته المستخلصة من زيت اللوز الحلو وبودرة بذور الخوخ وملح البحر والسكر

وذات تركيبة تزيل جفاف البشرة وترطبها، إلى جانب الرائحة الجذابة المميزة.